多年来自己有些失控，行动力很弱，时间管理很不理想，节奏感紊乱，脑中经常各种思绪乱窜。疑是   长期精神亢奋，睡眠过少或睡眠质量不高导致，于是白天精力下降，自我控制力减弱，手中该做的事务停滞。   时间越来越少，事情越来越多，而且经常心慌，头脑发木！恶性循环一直持续到现在。   不知什么办法才能解决多年来困扰自己的问题？

 

  工作，每天周尔复始的工作，加班！我的身心疲惫！精神近乎崩溃！迫于生计，做着自己不喜欢的工作，不知何时才能摆脱。。。

  爱，离自己似乎很近但其实却很遥远！不知何时才能抓住它！